国产欧美激情一区二区三区,a级国产片免费观看,国产主播一区二区

很多人都聽(tīng)過(guò)，甚至得過(guò)甲狀腺腫大，也就是俗稱的“大脖子”病，且不論病痛，腫起來(lái)僅對(duì)外表影響就相當(dāng)大。缺碘不僅會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大，還可能導(dǎo)致身體變胖或變瘦。

甲狀腺激素對(duì)人體起到重要的調(diào)節(jié)作用，當(dāng)甲狀腺素分泌過(guò)多，患有甲亢時(shí)，患者往往出現(xiàn)消瘦；而甲狀腺素分泌過(guò)少，患有甲減時(shí)，患者有可能出現(xiàn)肥胖，不少甲低患者還有脂質(zhì)異常癥。研究發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重缺碘的人，補(bǔ)充足夠的碘后，新陳代謝甚至可以增加50%。

減肥很久不僅體重沒(méi)減下去，反而增加了，有可能就是缺碘引起的。缺碘首先會(huì)影響新陳代謝，免疫力也會(huì)跟著下降，容易感冒生病。缺碘的人還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、頭發(fā)干枯、手腳冰冷、情緒低落和對(duì)寒冷特別敏感等癥狀，人會(huì)沒(méi)有精神。出現(xiàn)這些癥狀，很有可能是缺碘引起的甲減，當(dāng)缺碘進(jìn)一步加重的時(shí)候，甲狀腺就會(huì)出現(xiàn)更多問(wèn)題，甚至導(dǎo)致器官衰竭。

碘能幫助身體產(chǎn)生提高代謝的激素，而代謝正常，確保人體系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，使人身體每天充滿活力，對(duì)食物的消化和吸收效率高，促使高效燃脂，從而維持或減輕體重。

一般情況下，如果每天不能吃足量富碘食物，碘鹽就是最簡(jiǎn)單高效的補(bǔ)碘方式。懷孕期女性、哺乳期女性和素食主義者，更容易出現(xiàn)缺碘狀況，日常飲食中要多攝入富碘食物，食用碘鹽。