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    有哪些具體方法判斷缺碘？查尿碘來判斷缺碘。對個人而言，可定期到醫院檢測尿液的含碘量，所有新生兒都要進行采血篩查，一旦發現甲狀腺激素異常，應及時在內分泌專科醫生的指導下進行治療。

　　而寶寶補碘可有這些途徑：

　　1.母乳喂養的寶寶，尿液碘水平會高出其他方式喂養的寶寶1倍以上。因此母乳喂養是補碘的良好途徑。

　　2.海產品如海帶、紫菜、海魚等的含碘量最高，如有可能，媽媽可以用不同的烹飪方式，每周都給寶寶安排吃1～2次海產品。

　　3.為寶寶選購含碘的嬰幼兒配方食品，以免寶寶體內碘量不足。

　　4.堅持使用食用碘鹽烹調。

　　當然，人體攝入的碘量，不是越多越好，當機體攝入的碘長期超過正常生理需要量時，也可以引起甲狀腺腫大，以至于出現甲狀腺機能亢進等疾病。所以，人體對碘的依賴性就是這樣，少了要得病，多了也不行。