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今年的5月15日是第22個防治碘缺乏病日，主題是“堅持科學補碘，建設健康中國”，那么作為其中的主角碘，我們來聽聽它有什么想說的。
【碘說】
1、我是人體新陳代謝和生長發育必不可少的微量營養素
1.我是新陳代謝和生長發育必需的微量營養素，是人體合成甲狀腺激素的主要原料。
2.甲狀腺激素參與身體新陳代謝，維持所有器官的正常功能，促進人體，尤其是大腦的生長發育。
3.孩子大腦發育從母親懷孕就開始了。胎兒期和嬰幼兒期（1-3歲）是孩子大腦發育的關鍵時期。如果孩子在胎兒期和嬰幼兒期缺少我，會影響大腦正常發育，嚴重的造成聾啞、智力損傷甚至克汀病等。
4.胎兒所需要的我全部來自母親，因此，孕婦因為缺乏我導致的營養不足會造成胎兒體內我的量不足。如果孕期嚴重缺乏會出現流產、早產、死產和先天畸形。
5.妊娠期和哺乳期婦女對我的需要量明顯多于普通人群，需要及時適量補充。
6.成年人缺少我可能會導致甲狀腺功能低下，容易疲勞、精神不集中、工作效率下降。
2、含有我的食鹽是預防碘缺乏病最簡便、安全、有效的方式
7.碘缺乏病是由于外環境缺少我，造成人體攝入量不足而發生的一系列疾病的總稱。我國2000年消除碘缺乏病以前，碘缺乏重病區的兒童中5-15％有輕度智力低下（智商50-69個點），6.6‰的人患地方性克汀病（呆傻癥），嚴重影響當地人口素質。
8.碘缺乏病是可以預防的，最簡便、安全、有效的預防方式是食用含有我的食鹽。
9.我國大部分地區外環境（水、土壤等）幾乎都缺少我，尤其山區、丘陵、河谷地帶、荒漠化地區和河流沖刷地區缺乏較為嚴重。這種的現狀很難改變，如果停止補充我，人體內儲存的量最多能維持2-3個月，因此要長期堅持食用含有我的食鹽。
10.自2000年以來，我國完成的各類監測或調查（碘缺乏病監測、碘鹽監測、高水碘地區調查和高危地區調查）結果顯示，人群碘營養總體處于適宜范圍。
3、目前沒有證據表明食鹽中有我會導致甲狀腺癌升高
11.近年來，在全球范圍內，無論是否采取補碘措施，無論碘攝入量是增加、穩定或下降，甲狀腺癌的發病率都增加，并且主要以直徑小于1.0厘米的微小癌增加為主。
12.相當一部分甲狀腺微小癌具有惰性進展特點，惡性度低，預后良好。患者要聽從臨床醫生要求，進行正確治療或跟蹤觀察。
13.甲狀腺微小癌在人群中患病率較高，隱匿性大且不易被發現，可能陪伴終身。據一些發達國家的尸檢報告，生前未被發現的甲狀腺癌患病率高達5.6%～35.6%，其中微小癌占到67%。
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