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廣西省衛生廳近日下調食用鹽碘含量標準，武警廣西總隊醫院甲亢診療中心專家指出，碘的攝入量與甲狀腺疾病息息相關，碘的攝入量應該因人而異，如果要確切的知道所需要的攝入碘含量，可以通過尿碘檢查等方式獲得。

碘是甲狀腺激素合成必不可少的原料，人體中碘含量的多少與甲狀腺疾病存在一定關系，過多或過少攝入碘都可能引起甲狀腺疾病。只有了解自身的碘含量的情況，才能科學地進行補碘。目前較為準確的檢測方法主要是尿碘檢查。尿碘檢查通過檢測尿液中碘的含量來判斷是否缺碘，因為體內的碘水平與尿液中的碘含量成正比。檢測者只需要提供晨尿5毫升左右，當天就可以取報告。

因此，如果還在為自己是否需要食用加碘鹽而猶豫不決，那么去做個檢查就能輕松知道結果。